Le groupe comme espace thérapeutique
L’approche thérapeutique individuelle revêt un intérêt certain pour tout individu souhaitant explorer son propre fonctionnement interne, mieux en comprendre les rouages, en faire évoluer des aspects ou plus simplement s’assurer une « colocation harmonieuse » !
Pour autant, nous ne nous construisons pas seul.
L’autre est présent autour de nous, avec nous et en un sens partage lui aussi notre monde intérieur.
Il peut être parfois pour soi un miroir, un projecteur ou encore ouvrir la voie vers ce qui demeurait jusqu’ici en dehors de notre champ de réalité.
De la qualité des maillages possibles entre soi et l’autre dépend amplement aussi la qualité de notre relation à nous-même.
Aussi, prendre appui sur l’autre, sur son regard singulier, sa simple présence… apprendre à Etre ensemble, à co-construire parfois un chemin de pensées et de ressentis, devient en soi une autre « voix » thérapeutique.
Forte de ces constats, je propose dans le cadre de ma pratique deux groupes distincts se proposant de répondre à des besoins souvent rencontrées:
- Un groupe de soutien « Féminité et Maternité » spécifiquement dédié aux femmes et à leur rapport à la maternité.
- Des ateliers « Respire », pour faire l’expérience de la respiration consciente.
Groupe de soutien « Féminité et Maternité »
Etre mère, le devenir, vient bouleverser tout notre écosystème.
Malgré le désir de le faire évoluer, les surprises réservées mettent souvent au défi notre besoin de pouvoir « pré-voir ».
Que nos enfants se dessinent plus ou moins éloignés de ce que nous nous étions imaginés ou que ce soit nous qui ne collions pas à notre idéal, il y a là tout un univers d’ajustements parfois difficiles.
Mais cela vient aussi et surtout s’inscrire dans une dynamique très intime qui parle pour les femmes de leur rapport à leur corps (que l’enfant ait été porté ou non), à leur féminité, à leur identité, à leur couple…
Cet équilibre délicat à retrouver et le sentiment d’isolement exprimé dans les mots des femmes que je rencontre m’a amené vers l’idée de faire vivre un espace où puisse exister un écho à leur récit.
Car en partageant vos propres vécus, en nourrissant votre réflexion avec celle des autres, vous pourriez vous laisser surprendre par l’énergie du collectif et l’émergence en vous de pistes inédites.
C’est ce chemin que je vous propose d’emprunter, dans un cadre respectueux, sécurisant, dont je me fais la garante.
NB: La démarche de cet atelier n’intègre pas à ce jour la dimension paternelle en présence. Pour autant, l’existence de « l’autre » parental demeure in-excluable à la dynamique globale dont il est question. Dans la connection spécifique à la notion de féminin, quel que soit la définition singulière que nous pouvons lui donner, il y a là pour moi un parti pris qui n’exclu pas, en fonction des besoins exprimés et repérés, l’ouverture de groupe mixte dans un autre temps.
Cadre du groupe:
- Un rdv «rencontre» visant à penser ou non son engagement à venir.
- Des rdv mensuels de 2h de partage dans un cadre convivial.
- Des cycles de 6 rencontres minimum pour assurer une cohésion de groupe.
- Une médiation et un soutien à la réflexion.
- Tarif: 30 euros la séance
Merci de me contacter pour toute demande de pré-inscription.
Atelier « Respire »
« Quand je respire, j’espère »
L’action de respirer est en elle-même singulière, alliant une dimension autonome et la possibilité d’une intervention consciente.
En effet, nous respirons sans nous en rendre compte. Et pourtant, si nous le souhaitons, nous pouvons par la respiration consciente (Breathwork) créer un lien unique, un pont, entre notre corps et notre psyché.
Ainsi, les différentes techniques de respiration nous ouvre le champ d’une approche psycho-corporelle dans l’exploration de nous-même.
Le souffle devient alors un point de départ qui nous ramène à notre rythme intérieur où la vie peut se déployer.
Il se crée un espace, un temps où peuvent émerger sensations, pensées, émotions, créativité…
Par le rythme donnée à notre respiration, la cadence, nous nous frayons une voie inédite vers notre propre musicalité.
« La respiration est le berceau du rythme. » R.M.Rilke
Cadre des ateliers:
Ces ateliers se destinent dans un premier temps aux personnes n’ayant pas ou peu pratiqué la respiration consciente ou « Breathwork ».
Afin de soutenir l’accès à une compréhension et une expérience soutenant une certaine autonomie dans son rapport au souffle, les ateliers sont pensés en terme de cycle de trois rencontres.
Par la même, il se voit possible de s’appuyer sur le soutien du groupe avec lequel cette expérience se verra partagé.
- Un cycle de 3 ateliers visant à explorer diverses dimensions liées au souffle.
- Des rencontres mensuelles d’une durée de 2H30 environ.
- Un cadre bien-veillant et sécurisant.
- Tarif : 50 euros la séance
Merci de me contacter pour toute demande de pré-inscription.
NB: Certaines techniques de respiration consciente peuvent comporter des contres-indications. Avant tout engagement, nous évaluerons ensemble la possibilité ou non de participer à ces ateliers. En cas de doute, un avis médical pourra être a demander.