« Quand je respire, j’espère »
L’action de respirer est en elle-même singulière, alliant une dimension autonome et la possibilité d’une intervention consciente.
En effet, nous respirons sans nous en rendre compte. Et pourtant, si nous le souhaitons, nous pouvons par la respiration consciente (Breathwork) créer un lien unique, un pont, entre notre corps et notre psyché.
Ainsi, les différentes techniques de respiration nous ouvre le champ d’une approche psycho-corporelle dans l’exploration de nous-même.
Le souffle devient alors un point de départ qui nous ramène à notre rythme intérieur où la vie peut se déployer.
Il se crée un espace, un temps où peuvent émerger sensations, pensées, émotions, créativité…
Par le rythme donnée à notre respiration, la cadence, nous nous frayons une voie inédite vers notre propre musicalité.
« La respiration est le berceau du rythme. » R.M.Rilke
Cadre des ateliers:
Ces ateliers se destinent dans un premier temps aux personnes n’ayant pas ou peu pratiqué la respiration consciente ou « Breathwork ».
Afin de soutenir l’accès à une compréhension et une expérience soutenant une certaine autonomie dans son rapport au souffle, les ateliers sont pensés en terme de cycle de trois rencontres.
Par la même, il se voit possible de s’appuyer sur le soutien du groupe avec lequel cette expérience se verra partagé.
- Un cycle de 3 ateliers visant à explorer diverses dimensions liées au souffle.
- Des rencontres mensuelles d’une durée de 2H30 environ.
- Un cadre bien-veillant et sécurisant.
- Tarif : 50 euros la séance
Merci de me contacter pour toute demande de pré-inscription.
NB: Certaines techniques de respiration consciente peuvent comporter des contres-indications. Avant tout engagement, nous évaluerons ensemble la possibilité ou non de participer à ces ateliers. En cas de doute, un avis médical pourra être a demander.